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食は血となり肉となる－と言われるように日々の食事は大事！

バランス食は『一物全体』のこと（未精製食品）。

炭水化物・タンパク質・脂質をバランスよくという考えもありますが、

一物全体で摂ることでこれらの栄養素を同時に摂取できるうえに肝腎

な『氣』も取り込むことができるのです。

実はこの『氣』の概念が生命を維持していくうえで何気に大事な要素なのです。

精製した食品の『氣』は抜けてしまうのです。。

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